頸椎椎間盤突出

骨刺有兩種, 第一個叫椎間盤突出常發生在年輕人又叫軟骨刺; 第二個叫硬骨刺常 ... 頸圈以提醒自己頸部不要彎曲的太厲害就足夠了，當然要避免增加頸部負擔的運動或 ... 之下，頸部不會過度彎曲或過度伸張, 如果沒有明顯效果可以再加上一些復健的 ...

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