運動後肌肉酸痛怎麼辦？ @ 鐵屁股活動:: 隨意窩Xuite日誌

2008年8月21日 ... 休息休息能減緩肌肉酸痛的現象，並可慢慢促進血液迴圈，能加速代謝產物的排除， 並能消除肌肉酸痛部位 ...

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