運動安全

手；運動前做好各項準備措施，可有效避免意外事件的發生，而運動時確實遵守相關. 的規定， ... 忽視運動. 安全的重要性，否則結果終將樂極生悲。 .... 運動前的熱身活動 ，其主要目的就是在一方面提升體溫，一方面使 .... 運動前要有充分的準備運動。 3.

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