黑豆功效-黑豆營養價值及成分：黑豆功效可補腎益陰，健脾利濕，除熱解毒的好處！ 黑豆功效-黑豆高蛋白、低熱量，黑豆含18種氨基酸，易人體吸收。黑豆營養高，黑豆含多種礦物質和維生素A；黑豆成分中維生素A能抗氧化、防癌。黑豆好處：黑豆裡的異黃酮緩和女性更年期症狀、降低血中膽固醇，以及抗老化都有幫助。
黃豆 VS 黑豆 誰更有營養？ - Seattle Chinese Times - A Chinese and English Newspaper 紅豆、黑豆、花生等其他種類的食物與黃豆一起混合起來製成豆漿，各種食物的營養成分 ... 黑豆又名烏豆，在營養 價值上略勝黃豆一籌，因為它除了含有極佳的植物性蛋白質等黃豆既有的營養成分，還含有多種酵素，具有促進體內新陳代謝、淨化 ...
樂活營養師 - 黑豆 五味子性質溫熱所含營養成分有揮發油、檸... 草魚 草魚含有維生素A、維生素C、及豐富的蛋白... ‧ ‧ ‧ ‧ ‧ ‧ ‧ ‧ ‧凍豆腐 ... 營養小廚獅：紅棗黑豆 燉鯉魚 材料： 鯉魚1條(約400克)，大棗15克、黑豆30克、生薑10克、蔥10克、花生油18克、鹽8克 ...
*雅得麗* 食物營養成分表 營養成分 主要食物營養成分表 了解營養成分的重要性，進而均衡的攝取營養成分。透過主要食物營養成分表。 ... 脂肪 (克) 碳水化合物 (克) 膳食纖維 (克) 膽固醇 (毫克) 鈉 (毫克) 黑豆 371 12 34.6 11.6 37.7 18.2-3 綠豆 342 10.6 23.4 0.9 62.2 11.5
黑豆 - 豆類 - 歐陽英樂活生機網 黑豆營養成分 單位：每百公克含量 熱量 (kcal) 371 水分 (g) 12 蛋白質 (g) 34.6 脂肪 (g) 11.6 醣類 (g) 37.7 膳食纖維 (g) 18.2 灰分 (g) 4.1 礦物質 鈉 ( mg) 3 鉀 ( mg) 1639 鈣 ( mg) 178 鎂 ...
防癌、美容、變年輕！非吃不可的5種「黑色神祕食物」 - 康健雜誌52期 日常垂手可得的黑色食物，營養價值與其售價常呈反比，食用得宜，對身體健康有超 值的益處。 你知道桌上常見的木須炒肉 ...
黑豆的迷思 - 大家健康雜誌 五、其他：黑豆也含有豐富的維生素B群及維生素E，皆為養顏美容所需之營養成分， 尤其它含多量的泛酸，對烏髮不變白也有 ...
黑豆_百度百科 功用：补肾益阴，健脾利湿，除热解毒。 性味：归经味甘，性微寒，性平、入脾、肾经。 主治李时珍在《 ...
台南市立醫院張麗娟營養師
從營養角度看黑豆- 秀傳醫療體系- Show.org.tw 2009年9月21日 ... 在衛生署出版的『台灣地區食品營養成分資料庫』記載其主要成分：每１００公克黑豆 熱量３７１卡，所含營養 ...
