想瘦身？請先向四大魔王「油甜冰鹹」說掰掰～ - iFit 愛瘦身 必殺技：油膩膩發胖肚 人體還是需要適量脂肪，像橄欖油、亞麻仁油這類好油更有益身體健康，因此不能夠滴油不沾；只是現代人的飲食大多油分過多、油的品質不佳，尤其外食族 ...
無蛋：南瓜杏仁派（圖解派皮作法） @ 藍山嵐煙の魔法廚房 :: 痞客邦 PIXNET :: 這是南瓜的季節，當季的南瓜實在好好吃，南瓜也是植物中少數性溫微熱的食物喔！所以體寒的素食女性可以常吃南瓜，但是我實在不是那麼愛南瓜，一定要變種了之後才比較愛！ 這季節的南瓜派在美國是到處可見，台灣卻沒
品味星巴客：法式田園鹹派@ 湯大帥非型日誌:: 痞客邦PIXNET :: 烘烤過的法式田園鹹派，味道相當香濃，新的一年的到來，星巴克也陸續推出許多了 ... 單單一片鹹派也很難滿足你的五臟廟，這樣一片鹹派要價新台幣75元，另計熱量 ...
Blog Archive » 法式鹹派: 馬鈴薯派皮 2012年9月15日 ... 但是只要是水煮、蒸、烤料理的馬鈴薯，熱量低且含有大量維生素C，就非常養生了。 ... 傳統的法式鹹派中要讓口感更濃郁, 或多或少加入鮮奶油。
[食譜] 菠菜培根法式鹹派Quiche @ My Wonderland :: 痞客邦PIXNET :: 2012年3月22日 ... 餡料可依個人喜好調整，怕熱量高的話，也可選擇不用派皮。 相較於英式鹹派Pasty， 法式鹹派Quiche 沒有上層派皮～. 油酥少了一層， 當然熱量也 ...
【乓乓のBlog】【美食】陶醉～低熱量的正統英國手工派派 - Choc 恰女生 ... 2013年9月23日 ... 好好吃唷好像在吃餅乾XDD 派能滿足口慾及營養，重要的是不會胖耶！ 謎之音： ... 不管是鹹派還是甜派的部分～主餐熱量都不超過500卡. 含濃湯、 ...
法式鹹派自己做―― Quiche Alsacienne @ 阿D的隨興筆記:: 痞客邦 ... 2010年6月18日 ... 法式鹹派有多種口味，其中最常見也最經典的莫過於洛林鹹派（Quiche Lorraine），內 餡一般為蛋、奶、 ..... 這個鹹派看起來像輕食,其實熱量並不低,
每個人家裡都有的私房菜---法式鹹派篇(第1頁) - 料理與食譜- Mobile01 首先就是要爆香洋蔥，用少許的奶油或橄欖油小火加熱洋蔥，奶油會比較香，其實 整個鹹派熱量都很高，也不用省那麼一點點喔！等洋蔥成透明狀，就 ...
【月光食堂】菠菜培根豆漿鹹派@ Moon's 月光食堂:: 痞客邦PIXNET :: 2012年6月7日 ... 法式鹹派（quiche）在坊間已經流行多年，搭配生菜沙拉，就是一道明朗 ... 這次我用 豆漿來取代牛奶和鮮奶油的傳統蛋液，熱量一整個大降，口感更 ...
南瓜鹹派@ 我的自由天地:: 痞客邦PIXNET :: 南瓜鹹派簡單做這南瓜鹹派之前在icook網站已經分享過(點我點我)，不嫌棄的話再 多看一次吧～ ... 至於內餡，我沒有添加鮮奶油，少油脂低熱量，吃起來比較健康啦！
