最好的跑鞋就是「打赤腳」?一張圖看懂「穿鞋V.S不穿鞋」的運動傷害 - 運動筆記 - 新知 - 良醫健康網 - 商業 ... 穿著鞋子跑步 主要使用腳跟著地,足底受到的力量直接經由小腿向上傳遞,由膝蓋及大腿吸收衝擊力;而無法吸收的部分,會繼續向上傳遞到髖部、脊椎。另外,天生的減震機制因跑鞋取代而退化。因此,由腳跟著地的運動傷害通常是骨應力性骨折 ...
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