椰子油 - 世界上最健康的油!Why? (想要得到健康,你一定要知道!) - 愛健康食用油網 現在健康食品與養生食品、講求排毒訊息,大行其道!椰子油是最健康的食用油,椰子油功用已經不斷被證實了,椰子油屬於中鏈脂肪酸,它不會造成心血管的負擔,還可以有效降低膽固醇,幫忙燃燒脂肪,達到減肥的功效。這是連橄欖油也不能做到的。
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15種蔬菜是高血壓患者餐桌上不能缺少的食物。 - PJ’s House - PChome 個人新聞台 一. 苦瓜 營養功效:苦瓜含胡蘿蔔素、尼克酸、抗壞血酸、粗纖維、苦瓜素等人體所需的多種營養物質。其性味苦寒,而有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功效。 食用方法:苦瓜可榨汁、涼拌、煮湯、炒菜食用。苦瓜含有的草酸會妨礙鈣吸收 ...