澱粉熱量炸彈炒飯800大卡起跳| 20130514 | 華人健康網 2013年5月14日 - 張斯蘭營養師表示，炒飯、油飯和燴飯潛藏熱量炸彈，無不以大量的油 ... 且吃燴飯時會把醬汁充分攪拌，一份海鮮燴飯熱量也近千卡。 ... 麵食類的熱量確實低一些，但若烹調成炒麵，麵食類往往需要加更 ...
高蛋白減肥法難持久又傷肝腎| 20121115 | 華人健康網 2012年11月15日 ... 多數民眾飲食習慣「無肉不歡」，因此宣稱只食用這類高蛋白質食物即可減重的「高 蛋白減肥法」，常讓許多 ...
美研究：低碳水化合物、高蛋白節食法 減重效果最好-減肥 瘦身 雷射體雕 自體脂肪整型 醫學美容與生髮的專家 節食減肥，哪一種吃法最有效？美國一份研究針對四種最普遍的節食法研究效果，結果顯示，低碳水化合物、高蛋白質的飲食法，減輕的體重最多，相當於是其他三種方式的兩倍。這份由史丹福疾病預防醫學研究中心助理教授加德納進行的研究，分析四種 ...
高蛋白減肥法：瘦下半身，晚餐以蛋白質食物為主 - 瘦身易 2010年12月19日 ... 食用高蛋白質的食材可以降低腸道的消化以及分解作用，因此食物在消化系統裡的 時間也會拉長，同等量的食物，也會在身體裡占據比較常比較久的 ...
減肥也要吃點心！10種高蛋白零食| 20140116 | 華人健康網 2014年1月16日 ... 蛋白質是人體必需的營養素，根據美國疾病預防控制中心（CDC）建議，19歲以上 女性每天需要46公克的蛋白質，19歲以上男性則需要56公克。然而 ...
