[運動知識家] 吃高蛋白竹竿變壯漢？ - 運動筆記SportsNote 2014年5月16日 ... 我不想變成大隻佬，所以重訓完最好避免吃蛋白質？」這樣的話相信大家一定多少都 有聽過；但是，為什麼要吃高蛋白呢？吃了就一定會長出大肌肉嗎 ...
瘦飲食 猜到了嗎？具有低脂肪、低膽固醇、低熱量等三低特性的海蜇皮，原料其實是來自於「水母」喔！ 常見的「涼拌海蜇皮」做法也相當簡單，只要將其與小黃瓜、紅蘿蔔一起汆燙，並加入醬油、醋、鹽、些許糖及香油等調味，就可以完成口感香甜清脆的 ...
腎臟疾病病人的飲食怎麼吃？ 高醫營養部 民以食為天，飲食在生活中的重要性是著毋庸議，一般人可以比較沒有禁忌的食用各類食物，得到均衡營養維持健康，但是對身體有病的人來說，毫無限制的飲食反而常常引起疾病的惡化。這時候如果能由營養師設計適當的飲食，不但對疾病控制有幫忙 ...
輔大金剛狼邱柏學- 進擊的巨肌| Facebook 事實上乳清不過就是牛奶裡面分出來的蛋白質，所以叫做"乳"清蛋白，人體能夠快速吸收利用，在運動之後 ...
邁進健身館- 使用高蛋白的正確觀念! - Facebook 行動版 - 在有限的金錢中，做好最完善的營養素攝取和分配，不要執著於高蛋白的使用方法， 事實上，建議高蛋白的 ...
健身教練Daniel - 問1：有人說喝高蛋白可以長肉，那我可以多喝嗎?... 問2：有人說喝高蛋白會讓肌肉快速長大，老了肌肉會下垂。 問3：運動前、運動 ... 健身 教練Daniel 新增了2 張相片。 4月16日 ...
運動後適量高蛋白強化你的瘦肌因 - iFit 愛瘦身 2014年8月26日 - 高蛋白？那不是男生或是舉重選手在喝的東西嗎？ (´ﾟдﾟ`)」 親愛的，如果你還抱有這樣的迷思，可就大錯特錯囉～事實上，運動後2 小時是身體的黃金 ...
別再狂塞生魚片了！3件吃飯店自助餐一定要知道的事-氛饗新訊-欣美食 年底臺北飯店呈現自助餐大戰聲勢一年比一年浩大，今年中到年底更是有寒舍樂廚、翰品品花苑、凱撒checkers三家不同的大型自助餐開幕，引發不少話題，凱撒飯店主廚說：「一般人到飯店自助餐都抱著想回本的心態，進門就會往海鮮區進攻，但其實應 ...
高蛋白要怎麼吃?(20點) - Yahoo!奇摩知識+ 請問.1增加肌肉後若停止使用,肉會消失嗎?還是就維持原狀?還是又會變瘦?2.什麼 時候吃高蛋白最恰當?有限次數嗎?3.是要用熱水還是冷水泡?4.它裡面有附一個有 ...
健身時要怎吃高蛋白? - Yahoo!奇摩知識+ 2012年6月28日 ... 到底是要先吃再練還是先練再吃??吃高蛋白對身體有壞處嗎?
