減肥島物語: 減肥教師：運動可能會使體重暫時增加，不用擔心。 - yam天空部落 有些人運動一段時間後，體重可能反而會暫時增加(尤其是做無氧運動)，這是肌肉增加的重量。這是好事，可以提高你的基礎代謝率。另外，喝水也會暫時增加重量，如果你減肥期間大量喝水的話，體重會暫時上升，不...
體脂率：和體重一樣重要的事 - iFit 愛瘦身 最近發布了好幾位團員的瘦身成功故事後，小編常看到這樣的問題：「為什麼我體重和他一樣，看起來卻沒那麼瘦、肌肉線條沒那麼明顯？@@"」 問題的根源，就出在「體脂率」上啊！>"< ღ LINE 好康：6/2 前按讚 ＋ 留言寫下「瘦身減脂肪才正確」，就有機 ...
衝破減肥停滯期馬克媽媽這樣做| 20130419 | 華人健康網 2013年4月19日 - 馬克媽媽不靠節食、不吃減肥藥，不進行抽脂手術，靠著每天運動30分鐘，5個月甩肉36公斤。她提到，減肥一定會遇到停滯期，關鍵那1公斤怎樣就 ...
衝破減肥停滯期 馬克媽媽這樣做 | 20130419 | 華人健康網 馬克媽媽不靠節食、不吃減肥藥，不進行抽脂手術，靠著每天運動30分鐘，5個月甩肉36公斤。她提到，減肥一定會遇到停滯期，關鍵那1公斤怎樣就無法突破，蕭敦仁醫師指出，其實純屬身體的適應現象，可以靠著改變運動方式、增加運動時間，多補充營養 ...
四項改變跨越減肥停滯期- 正確減肥觀- 美容塑身- udn健康醫藥 2014年2月24日 ... 減重過程的體重不是直線下降，應該是階梯曲線，每下降一段時間，就會遇到停滯期 一陣子，體重才會再 ...
健康- 讓人煩躁的減重停滯期（上） - 今周刊 2014年2月24日 ... 通常這些人都是遇到了所謂的「減重停滯期」。而「減重停滯期」 ... 在減肥過程中，多久 才會遇到停滯期呢？
來寫個減肥日誌吧！3：史上最難熬的停滯期@ 酪梨壽司的日記:: 痞客 ... 檢討筆記：才剛唉嘆完遇到減肥瓶頸，這兩天立刻有所突破，老天爺似乎有聽到我的 祈禱。傳言生理期後因水腫消失，體重 ...
博客來-3個月瘦6kg！最強「早晚」量體重減肥法：只要10秒，站上去就會瘦！「空腹感」自然消失、「暴食腦 ... 書名：3個月瘦6kg！最強「早晚」量體重減肥法：只要10秒，站上去就會瘦！「空腹感」自然消失、「暴食腦」瞬間縮小！，語言：繁體中文，ISBN：9789866228445，頁數：104，出版社：采實文化，作者：坂根直樹，譯者：游韻馨，出版日期：2012/07/25 ...
為什麼瘦不下來？減重停滯5原因| 20131024 | 華人健康網 首先，先自我檢視底下幾個遇到瓶頸的可能因素，有時候可能並不是真的遇到停滯期 ，而是自己的飲食攝取出現問題。先掌握自己的停滯原因，才能對症下藥，讓減重計 ...
十個打破體重停滯期的方法@ 中天清醍醐萍步清雲雙金報喜 :: 痞客邦 ... 很多減重者都經歷過停滯期，這是十分正常的現象。但怎樣利用這個機會加倍自己的 力量和認清策略? 以下就有10個建議，一定能夠幫助您重新實行減磅行動，燃燒更 ...
