Lynn's彼拉提斯＆瑜伽: 體重和體脂率的誤會 如果你的體重下降，但是體脂不變反升，那勸你先別那麼開心，它可能只是假象。 (挖只是青菜辜狗抓圖，看它是小粉紅很勾追就用惹，沒有打廣告的意思喔！)
Jolin養瘦心得：減體脂真正減重 - ETtoday新聞雲 2013年8月26日 - 體重數字下降不代表減掉脂肪，也不代表減重成功！減掉體脂肪才算真正減重！什麼才是正確減脂？必需靠高消耗的方式進行，其中以有氧運動較為 ...
減肥與減重是不同的概念@ kangsirone的部落格:: 痞客邦 ... 體脂的消除又常常不一定伴隨體重下降，因為體脂肪一公斤不見，很可能肌肉或水份增加一公斤，而使得整個體重量起來是不變的，但重點是體脂下降身材尺寸一定減 ...
為什麼瘦不下來？減重停滯5原因__生活頻道_鉅亨網 2013年10月24日 - 運動會讓身體體脂肪率下降、肌肉量增加，也是造成體重維持不變的可能 ... 肌肉量增加、脂肪體積減少，體重有可能不變，是因為肌肉較重的原因。
常見的減肥盲點@ 安娜在這裡Anna! :: 痞客邦PIXNET :: 2013年12月25日 - 超低卡飲食者：體重降低但是體脂率增加且肌肉被分解，體重有減輕但是身形只有些微縮小何時會體重暴增？情況一：比超低卡多吃了一點點就復胖， ...
為什麼體脂下降 體重卻不變 - Yahoo!奇摩知識+ 想要降低體脂肪，最好也是最原始的方法，就是運動。而由您題目所述，您減重10天，體脂肪下降4%，而體重卻不變，應該是由於運動使得您部分脂肪轉變成結實的肌肉，是故體 ...
體脂肪不變，體重下降? - Yahoo!奇摩知識+ 體脂肪不變，體重下降? 發問者： 丫振 ( 初學者 5 級) 發問時間： 2006-02-14 10:48:38 解決時間： 2006-02-18 00:24:17 解答贈點： 10 ( 共有 0 人贊助) 回答： 5 評論： 0 意見： ...
有效文章。 - 即使到最後 還 微笑著☺ - 無名小站 所以肌肉量上升＋體脂肪下降 = 會發現體重不變 ，甚至變重。 這時，請不要在意體重計上的數字， 拿皮尺量，不然就以鏡子上的自己，體態作為修正的標準。 （置底文最後一篇有說到，這也是板上大家常提到的觀念 ...
減肥用對方法(2) @ Yxtreme :: 痞客邦PIXNET :: 如果你不常運動,是的,一開始會變粗,因為你本來沒有什麼肌肉,只是脂肪,現在剛開始跑幾天幾個星期,肌肉慢慢 ... 然後體重不變,體脂下降(肌肉還有增加,但脂肪減少)
放開那台體重計！減脂比減重更重要- iFit 愛瘦身 2013年1月4日 - 像團長這段時間進行肌力訓練，體重不降反而微升，但大腿和手臂線條都更 .... 下來，發現體重雖不降甚至增加了一些，但因體脂率下降、肌肉率上升， ...
