學彭于晏體脂僅3% BMI不能過低| 20130318 | 華人健康網 2013年3月18日 - 醫師表示，採用增加肌肉量的訓練法，體脂率自然會降低，目前沒有特別定義體脂率不宜低過多少，不過要提醒練肌肉者，體重不能過輕，BMI值不能 ...
男星彭于晏為了電影《激戰》，鍛鍊肌肉3個月，體脂肪只剩下3%，訓練方法就是每天健身2-3小時，飲食上只吃由白水煮的蛋白和雞胸肉果腹。醫師表示，採用增加肌肉量的訓練法，體脂率自然會降低，目前沒有特別定義體脂率
學彭于晏體脂僅3% BMI不能過低 - ETtoday新聞雲 2013年3月19日 - 醫師表示，採用增加肌肉量的訓練法，體脂率自然會降低，目前沒有特別定義體脂率不宜低過多少，不過要提醒練肌肉者，體重不能過輕，BMI值不能 ...
內臟脂肪與體脂 - 精華區- 批踢踢實業坊 一旦超過這個數值，因為內臟脂肪產生的慢性病症候群的併發率就會提高1.5倍。 現行內臟脂肪率標準為： ...
BMI ＊體脂肪率＊內臟脂肪＊身體年齡＊基礎代謝率＊骨骼肌率 ... 體脂計測量範圍為10歲–80歲 BMI（Body Mass Index）身體質量指數最理想指數為『 22』，在這樣的情況下，最不容易罹患因 ...
天呀～我連呼吸喝水都會胖？體脂高代謝低 「我連呼吸喝水都會胖！」這恐怕是許多人整日掛在嘴邊、哀怨自己瘦不下來的口頭禪……然而，真有這回事嗎？ 答案是「絕對不可能」！（是的，請把這篇分享給最愛說這句的 ...
洄瀾夜月: 給新手的體適能入門(3) - 身體組成與體脂率 - yam天空部落 在前一回裡面我們曾經提到，體重是衡量胖瘦最不準確的指標，而經過身高修正的BMI在許多狀況下也會失真。那麼，我們該用什麼作為指標，才能反映出真實的胖瘦呢？ 身體組成 ...
健身基本知識：BMI與體脂肪率 - 17健身網 2014年9月17日 ... 越低的體脂肪率可以讓你的線條越明顯。但體重可不能過低，你必須要維持足夠的 肌肉量才會有健康性感的身型，所以我們會透過重量訓練來增加 ...
體脂率與體脂率標準 - 獅子歌歌 - 痞客邦PIXNET 首先是在一養生會所量測體脂率，我現場用體重體脂計量到18，被說偏低，被建議 標準為20~25。該中心主任建議過猶不及，尤其是一些希望體脂愈低愈好的人，把體 脂 ...
學彭于晏體脂僅3% BMI不能過低- Yahoo奇摩新聞 2013年3月18日 ... ... 蛋白和雞胸肉果腹。蕭敦仁醫師表示，目前沒有特別定義體脂率不宜低過多少， 不過要提醒BMI值不能低於18.5的正常值下限，否則可能免疫力變差。
