騎自行車小腿會變粗嗎?? - Yahoo!奇摩知識+ 每天晚上都騎一個小時我騎的是淑女車一個半月後我感覺小腿變硬了這是過度期 ... 一分鐘迴轉速能保持在60轉以上都還不算重踩,基本上騎腳踏車類似有氧運動,騎 ...