骑自行车的好处和坏处？ - 问问 - 搜狗 自行车锻炼的好处是不限时间、不限速度。骑自行车不但可以减肥，而且还可使身材 匀称。由于自行车运动是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏功能。同时还能 ...
