瘦身｜輕鬆有效～5招提高減肥效率！ @ HiHi 我是小吹 :: 痞 ... 所以提高基礎代謝率就能有效率的減肥！ ... 節食減肥會造成基礎代謝率降低降低的話之後你吃少少的東西也會胖的比一般人快！(嚇到了 ..... 跟喝水(控制體重超有效!)
騎腳踏車可以瘦哪裡? (第1頁) - 自行車綜合討論區 - Mobile01 步行與騎自行車 之間的異同： 每分鐘消耗的熱量差異不大。 騎自行車會對身體造成比較大的負擔，亦即能夠鍛鍊身體、燃燒脂肪 ... 能瘦哪裡倒是不一定確...(恕刪) 我笑了... 很實際的一段話... 荷包一定瘦... 我到覺得瘦不瘦不重要... 多一項休閒 ...
減肥島物語: 空中腳踏車的效果：20位網友的見證(重要) - yam天空部落 空中腳踏車主要瘦大腿，對於瘦屁股和小腿也有幫助。3.不會讓小腿長肌肉，比騎 腳踏車更適合小腿粗壯的人。4.每天只要踩300下，用腳畫很大的圈就很有效果了。5.. ..
騎腳踏車可以瘦大腿嗎? - Yahoo!奇摩知識+ 2006年8月22日 - 還是說會因為腿部常常運動到反而更壯更結實呢?!我是大腿的兩外側看起來特別的凸出不成比例的凸出而上半身是瘦的有什麼簡單的運動可以瘦這 ...
拔蘿蔔大作戰！還我修長動人的小腿曲線～ - iFit 愛瘦身 大家最擔心的蘿蔔腿問題來囉～快走或騎腳踏車會不會長蘿蔔腿？事實上比起快走，跑步反而比較容易鍛鍊到小腿肌；而騎腳踏車主要是用大腿施力，基本上只要阻力不要調太高，騎完後認真拉筋，不用太擔心這個問題，更不必
塑身）瘦大腿第二篇：從象腿變瘦腿的血淚史(下)＊】 @ Nikkie‧寧寧 。愛美瘦身遊樂園＊ :: 痞客邦 PIXNET :: 先PO一張瘦身後的照片~~~ 挖阿ㄚㄚ~~!! 之前整個慘不忍睹啊~~~ 這篇是接上集：【。（塑身）瘦大腿第一篇：從象腿變瘦腿的血淚史(上)＊】拉~~ 是說~~ 這次把文章重新 ...
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騎腳踏車可以瘦大腿嗎 - 新聞搜尋結果
大文山樂騎團 - 【請問】起立蹲下...可以練腿力嗎??? - 單車討論區 - Mobile01 那麼久沒做， 一次就做了100多下， 一定會鐵腿且痛很多天的， 要慢慢漸進式的訓練， 無論是起立蹲下或爬樓梯!! 不過起立蹲下主要是訓練大腿肌肉， 雖然不知對於騎單車的腿力有否明顯地幫助， 不過只要持之以恆不斷地訓練，
瘦腿方法讓你不知不覺瘦大腿- 體重管理- PChome Online 網路家庭-開講 2010年12月3日 - 我個人很喜歡這樣的運動，因為騎腳踏車可以很好地減掉大腿的贅肉。騎車的過程 ... 平時要多吃一些瘦腿的食物，知道什麼食物可以幫助你瘦腿嗎？
