高脂肪．低碳水化合物飲食法：提升自行車的騎乘表現嗎？| don1don | 山姆伯伯 | 運動小知識Don1Don 對於自行車運動來說，比較常聽到的是 高碳水化合物飲食方式：「 碳水化合物 = 運動表現」；而Cycling ...
Re: [問題] 騎腳踏車的正確姿勢 - 精華區- 批踢踢實業坊 作者: Katherine110 (smile only) 看板: FITNESS 標題: Re: [問題] 騎腳踏車的正確姿勢（膝蓋痛） 時間: Thu Oct 15 10:07:59 2009 恩ptt沒辦法直接貼圖教你怎麼踩會 ...
踩踏的方式 腳踏車| 自行車 大麥的單車網站 > 騎乘技巧 > 踩踏的方式 回首頁 單車遊記 硬體裝備 調整維修 騎乘技巧 車隊鏈結 閒聊有感 我的車友 關於大麥 踩踏的正確與否,不僅僅是會影響你騎車的快慢, 不正確的姿勢還會使你的腳受傷,讓你想放棄騎車,而享受不到騎車的樂趣,
愛護膝關節 爬山只上不下 騎車不要爬坡 - 筋骨毛病多 - 疾病大全 - udn健康醫藥 「唉，腳無力、走不動……」很多老人家年紀大了，明明很想到處郊遊踏青，甚至爬山健行，卻飽受受退化性關節炎之苦。宜蘭縣潘健理復健科診所醫師潘健理表示，關節出毛病，影響生活品質甚大，建議有退化性關節炎的患者
Re: [問題] 膝蓋痛不知怎麼調坐墊高度 - 精華區- 批踢踢實業坊 我有看書說要騎車腳要"垂直踩" 可是我不知道何謂腳要垂直踩~"~ 畫圓，麻煩畫圓，不要一味的直上直下，那真的很傷膝蓋。 沒有卡踏固然沒辦法畫出完整的圓，但至少 ...
自行車綜合討論區 - 關於膝蓋痛 - 單車討論區 - Mobile01 小心喔~ 若是經常發生又不確定就先去醫院掛骨科門診照X光診斷是不是髕骨(膝蓋骨)出問題! 還有護膝套千萬別用,那只會增加膝關節的負擔讓疼痛更加劇,沒幫助的. 然後重新檢查座椅設定. 可以找店家幫忙調整到你適合的身高.
運動傷害--騎單車膝蓋痛 - 銘德物理治療所 - 痞客邦PIXNET 運動傷害--騎單車膝蓋痛. 戴銘宗物理治療師. 騎自行車的生物力學. （一）不同姿勢對肌肉的影響. LS（level seated）：平面坐姿。 US（uphill seated）：上坡坐姿。
Knee Pain - CYCLING PERFORMANCE TIPS - Knee and hip pain are the most common cycling injuries. The most common cause of knee (and hip pain) in cyclists is iliotibial band (IT band) syndrome. The IT ...
