單車減肥 - Yahoo!奇摩部落格 這裡記錄我騎單車減肥的點點滴滴！，我每天不斷騎著單車，每天騎200公里以上，三個月體重己經減輕63公斤，有騎車或減肥問題的人歡迎call我交流心得msn tw651209@hotmail ...
單車減肥天天騎200公里，三個月減63公斤^_^ (第1頁) - 自行車綜合討論區 - Mobile01 贊同~ 好的單車會讓你騎乘時有著加分的效果，會讓你的速度比較快，騎乘時比較舒服， 但是再好的單車如果你不去騎也完全沒用， 更何況是要騎單車減肥而不是騎單車比賽， 所以重點是在於人的毅力
騎腳踏車可以減肥嗎??? - Yahoo!奇摩知識+ 我老公最近想騎腳踏車,叫我陪他騎順便叫我減肥有用嗎? ... 1. 以自行車與跑步, 一般會認為騎自行車比較輕鬆省力, 所以覺得跑步消耗的卡路里比較少, 然如以相同時間來看, 因為自行車行進速度遠高於走路或散步, 所以總距離會比較長, 其單位消耗卡路里 ...
i-Care健康促進管理服務網 騎單車瘦身計劃 瘦身不是難事，只要有方法!!! 油價高漲，有些多人開始騎單做交通工具，心裡想著可以油又可減油(脂肪)，車油是真的有了，但是奇怪好像多到身上來了，你也是這樣的問題嗎? 為什麼呢?
騎單車，享瘦身 cycling to Fit - 1 - 運動訓練 | MSN 旅遊 騎單車有什麼壞處？小朋友大量出走！越輕越好看的車，通常都越貴。騎車有什麼好處？瘦身、樂趣、流行、自我挑戰，都沒錯，相信在騎單車的你也有自己的理由。除了運動，如果可以順便瘦身、雕塑身材那該有多好？到底該如何瘦呢？... - 單車 ...
單車減肥的注意事項 (第1頁) - 自行車綜合討論區 - Mobile01 自從上次在論壇提出了騎著單車減肥瘦63公斤的輕驗之後，詳情請按此 單車減肥63公斤 很... ... 玩具兵 wrote: 5、胖子騎單車別爬坡 不管是要騎去那裡，或是要騎多遠都可以，可是就是騎平路就好，千萬不要去騎有爬坡的路段，當我在騎單車減肥時 ...
騎單車減肥一天大約至少要騎多久? - Yahoo!奇摩知識+ 騎單車減肥一天大約至少要騎多久?因為家裡沒有什麼器材只有一台腳踏車 所以我想利用下班時間去運動一般如果想減肥 騎單車一天要騎多遠或騎多久才會有減肥的效果呢?
[疑問]騎自行車可以全身減肥嗎 (第1頁) - 小徑與摺疊車區 - Mobile01 以前在台北上班時, 每天上下班都騎自行車... 但有個問題 二腿因此變的很細 ... 我覺得應該可以減肥..因為實在很喘.... 不過您們說的沒錯..我是一天到晚再亂吃.....沒有什麼壞習慣..就是咀巴停不了... 騎平路...以前的經驗是胖上半身....
單車減肥法&心跳的管理 (1) 「單車減肥」秘訣：. * 每週至少3~4次以上的60分鐘騎乘。 * 每週至少有1次是強度較高(心跳在年齡安全上限)的騎乘(爬坡或快速。) *每週末的120分鐘以上的騎乘。
單車減肥階段性增量 根據國外單車減肥的研究指出，長途騎乘，絕對有助於維持腰圍曲線。因為單車的運動強度是「溫和」但卻是最「持久」又最有效的有氧運動，故能夠促進新陳代謝及燃燒 ...
