一生最長的馬拉松 …… 226超級鐵人完賽記 一生最長的馬拉松 …… 226超級鐵人完賽記 中鋼柯振昌/高雄鐵人隊 96.01.31 年輕時喜好運動，曾想走遍百岳，當完成三十座百岳後，因時間因素而暫停；也曾著迷於飛行傘、滑翔翼，享受翱翔於空中的快感，晉級中級飛行訓練後，卻基於安全因素而終止。
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訓練與慢跑- 請問如何準備馬拉松用的能量(補給)包? - 運動討論區- Mobile01 如題...想請各位先進給予初馬新手一些有關補給包準備的品牌、數量、種類、食用 時機的建議。網路上看到...
如何準備與跑馬拉松@ 馬拉松及路跑:: 隨意窩Xuite日誌 跑一場馬拉松賽事，事前準備不可馬虎，尤其是缺乏經驗的初跑者，在賽前亂了方寸， ... 若跑者有自備補給品，如剛吃了補給品或能量膠，則可喝水不喝運動飲料(運動 ...
能量果膠在馬拉松賽事與訓練, 該如何運用? - Facebook 幸運的是，我們對運動營養補給品（特別是肝醣在馬拉松賽事的運用）的認識現在已經 提高了，在供應上， 我們有太多的產品可供選擇，每一款都可加速肝醣在我們肌肉 ...
運動營養--完美的馬拉松補給策略... - RacingPro 運動達人能量補給站 運動營養--完美的馬拉松補給策略各位是否有長跑練習時，開始時狀態好的不得了， 最後卻精疲力盡的草草結束練習?!...每踏一步，腳就快要抽筋了?遇上輕微上坡就像 ...
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Are you Ready？馬拉松新手祕笈(中)—飲食篇 - 運動筆記SportsNote 2013年3月11日 ... 馬拉松新手祕笈(上)—裝備篇在上篇我們替跑步初級生們，整理了跑馬時要備 ... 有個 小地方要注意，若剛吃了補給品或能量膠，則喝水不喝運動飲料， ...
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