台灣鐵人三項公司、台灣耐力運動協會-『2015墾丁國家公園馬拉松』 (一) 全程馬拉松42K：墾丁福容大飯店-墾丁國家森林遊樂區牌樓- 社頂公園 - 籠仔埔大草原 - 風吹沙 - 龍磐公園 -聯勤活動中心 - 船帆石 – 佳樂水折返-風吹砂-墾丁福容大飯店 (二) 半馬21K：墾丁福容大飯店-墾丁國家森林遊樂區牌樓- 社頂公園 - 籠仔埔 ...
人生的第一匹馬-2012櫻花馬拉松~ - 黑暗執行緒 人生的第一匹馬-2012櫻花馬拉松~ "是男人，就該跑一次馬拉松!" 投身慢跑兩年，參加過兩次半馬，有一天我對自己這麼說~ 幾年前由爬郊山轉換跑道(嗯，是真的改到政大跑跑道)，從跑三千公尺有一千五用走的，一路進步到5000公尺26'43"以及暴斃邊緣的25'33 ...
【運動小知識】-『許績勝老師的馬拉松訓練教學』 - Facebook 上週末剛結束第二梯次的亞瑟士42K夢想達成馬拉松訓練營，許績勝老師傳授了寶貴 .... 許績勝說「我曾經在台北跑馬拉松，跑步前只吃吐司配甘蔗汁，跑到最後腳軟；也 ...
[第二期-城市祕徑中區]穿越大台中市的半徑旱溪自行車道| Runnnn 跑 ... 2014年10月3日 ... 放慢速度，和你居住的城市重新認識居住在大台中的跑友們無疑是幸福的 ... 各有 自己喜愛的區域，中部路跑社也各有自己的每週練跑路線，短距離的 ...
馬拉松速度訓練計畫 ｜ 運動筆記 | tw.running.biji.co 很多跑友都希望自己的練習成果能夠馬上在比賽中展現，這樣感覺才有動力持續日復一日的辛苦練習。但距離逐漸增長後，想要變快就成為一件難事。馬拉松要跑得快，關鍵就在增加體能以維持均速。很多訓練計畫忽略這個要點，只教你如何完成馬拉松 ...
路跑循序漸進保持正確姿勢 - 首頁 2014年6月8日 ... 運動最好循序漸進，保持正確姿勢，才能避免傷害發生. ... 事實上許多馬拉松選手， 每天可能需要鍛鍊十小時以上，才可能參與四十二公里全程馬拉松 ...
【正確跑步姿勢】 @ 輕鬆跑:: 隨意窩Xuite日誌 200806021331【正確跑步姿勢】. 平均分數：0 顆星 投票人數：0 人我要評分： ? 馬拉松及路跑記錄. 跑步運動已經持續三年了要說怎麼才是正確的跑步姿勢，還是 有一.
