《馬拉松，該怎麼練》傳奇名將為所有人打造的馬拉松訓練全書@ 臉譜 ... 2014年5月27日 ... 他的成功來自訓練方法的精確，以及知道如何掌握自己在比賽中的最佳狀態。」── 寶 .... 陳俊彥（東吳國際超級馬拉松24小時賽244.835km全國紀錄）.
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有氧耐力訓練法 @ 馬拉松及路跑 :: 隨意窩 Xuite日誌 有氧耐力訓練法 Formosa Runner 梁華傑 2012/05/29 從事路跑者，甚而因路跑而喜歡上跑馬拉松的人，大多是為健康而跑，因此要跑的長長久久，跑的健健康康，跑的帥又有效率，所以要有方法，故除了苦練外，是需要有技巧和科學方法，才能事半功倍，因之 ...
馬拉松 - 維基百科，自由的百科全書 ... 訓練屬於專項訓練，能使跑步者適應比賽時的配速，以自己的目標時間完成比賽。常見的訓練法 ... 北京國際馬拉松賽 [42] 芝加哥馬拉松 法蘭克福馬拉松 福岡馬拉松 琵琶湖馬拉松 渣打孟買馬拉松 ...
博客來-馬拉松，該怎麼練：從新手到頂尖跑者，傳奇名將為所有人打造 ... 2014年5月29日 ... 馬拉松跑者的重量訓練及循環訓練方法 ... 了多少場都不能輕忽，你永遠不曉得會有 哪些可能潛伏的變數。
马拉松- 维基百科，自由的百科全书 - Wikipedia 训练[编辑] ... 常见的训练法有：法特莱克跑（Fartlek，又稱「变速跑」）、间歇跑（英语： Interval training）、山坡 ...
得獎名單揭曉--《馬拉松，該怎麼練？》好禮抽獎活動@ 臉譜出版部落格 ... 2014年8月15日 ... 他的成功來自訓練方法的精確，以及知道如何掌握自己在比賽中的最佳狀態。 ... 馬拉松跑者的重量訓練及循環訓練方法 .... 跑了多少場都不能輕忽，你永遠不曉得會 有哪些可能潛伏的變數。
[書摘] 《全能運動攻略》完跑馬拉松，就靠LSD - 運動筆記SportsNote 2014年9月16日 ... LSD：打造能跑完馬拉松的身體訓練 ... 長時間進行LSD訓練，可事先模擬自己可能會 出現哪些疲勞症狀，讓身體與 ... 這些訓練方法比一般跑步更耗體力，一週進行1次便 能感受明顯效果，練習 ...
