速度訓練法--馬克操《內有影片》 @ 籃球一隅間拾得 :: 痞客邦 PIXNET :: 可以的話還是要請看過的人問過專業的田徑訓練 人員 才可保證真的有效的增加速度 謝謝版主 姿勢沒錯~只是不夠標準 他們也還在學習之中 有請教過田徑金牌選手了 謝謝你的指教 我會努力加強他們的基本動作 ...
搶修產後走山身材的救星--『鄭多燕體操』 @ 哈囉！我是馬克媽媽。 :: 痞客邦 PIXNET :: 請問你買鄭多燕的dvd看起來會不會有點霧霧的!感覺不是很清晰啊!我的看起來都覺得霧霧的...不是很清晰ㄟ! #52 星星 於 2012/12/01 01:47 馬克媽媽~我現在六十五公斤,跳鄭多燕只跳了不到兩星期,已經感覺到全身肌肉緊繃了,尤其是大腿超級粗壯也就算了還變得 ...
我是馬克 i'm mark :: 痞客邦 PIXNET :: i'm mark 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(130) 引用(0) 人氣() 個人分類：馬克說 top Dec 19 Thu 2013 10:00 與上司說話注意事項 - 下 今天接著看看和上司說話還要注意些什麼，請勤加練習並養成習慣，切記～切記 ...
我是馬克 i'm mark - PChome 個人新聞台 我是馬克 i'm mark. 首頁 留言板 地圖 活動 挪威-大西洋之路．鬼斧神工… by 丹尼爾 【上海行】Day 4-1 … by 翼（大翅膀） 北海道筆記．最後的新千歲機… by 魔彈射手 ...
我是馬克i'm mark :: 痞客邦PIXNET :: 語系▽ | 部落格首頁 | 痞客邦PIXNET ... 他就像是個大哥哥在告誡將要出社會的小老弟一樣，給了我一些建議。就這樣，那是我最後一次見到他。 本以為總是會再見到 ...
我是馬克| Facebook Gradivus Chen 像馬克這麼紅的部落客，蘋果沒捧著最新的iMac 來奉送真的是太 不對了. 34 · 6月1日1:25. 我是馬克已回覆· ...
我是馬克_新浪博客 我是馬克_新浪博客,我是馬克,職場生存知道一字訣-上,關於12星座幸運色桌布,人人 有腰靠-《151~160靠》,關於12星座-下 ...
我是馬克i'm mark 的漫畫牆- 漫畫邦 2 天前 - markleeblog.pixnet.net/blog ... 我是馬克i'm mark - 在枯燥的上班時段中，同事間偶爾的 ...
Faceboook電影《社群網戰》(The Social Network) 試片，我的3000字感想 (Mr. 6) 中國網站的成功有不少因素是因為有龐大的人口支持，說實在，淘寶網並沒有比ebay或台灣的y拍/樂天特別，最大的不同可能是他什麼都賣，管他真的假的，有人要買就有人賣。 目前我覺得最創新的大陸網站是迅雷(雖然也有侵權的問題)，連3D電影都可以用 ...
上班族最愛小確幸：老闆說我讚！ - Cheers快樂工作人雜誌 ... 《Cheers》雜誌針對上班族進行「上班族最愛小確幸」網路調查，在統計1,630位受訪者意見後，得出職場生活小確幸Top 10排行榜。想想看，滋潤你的人生小確幸是什麼？
