[慢跑課程] 郭老師的第8堂課-完整馬克操與跑量累積 2012年11月17日 ... 10月31日15:30~17:30第八堂課，前半段進行馬克操總復習，後半段則是讓同學累積 跑量，以準備下個月的10公里路跑賽。以下內容由郭豐州老師 ...
