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(轉載)教你如何瘦下半身:瘦下半身從瘦屁股開始 - 產後減肥瘦身－Miliy媽咪的幸福生活點滴 - PChome 個人新聞台 亞尼活力教你如何瘦下半身:瘦下半身從瘦屁股開始，屁股的肌肉群是我們較少運動到的肌肉，加上平時如熱量攝取過高，又懶的運動，容易造成屁股變大變寬，這對很多上了年紀的女性上班族或是生產過後的媽媽們都是很困擾的。屁股大與小其實跟飲食 ...
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不節食產後減肥方法小妙招馬克媽媽從170斤到98斤瘦身計劃 ... 2014年8月12日 ... 馬克媽媽的產後減肥食譜：早餐：1杯無糖豆漿加入香蕉、五谷粉打成汁，每日喝500cc 午餐：隨意吃、非油炸 ...
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