馬拉松如何防止抽筋？ (第1頁) - 訓練與慢跑 - Mobile01 配速都可以到5:30~5.0m/Km；半途會喝一瓶寶礦力（因為華江橋下小賣部沒賣 舒跑 ）也沒有 抽筋 的情況。 ...
樂活營養師 - 香蕉磷含量稍高過攝可能排擠鈣影響骨折復原 樂活營養師 骨骼疾病患者多吃香蕉，容易惡化病情？台安醫院營養師劉怡里表示，香蕉是一種高鉀水果，磷含量稍高，磷攝取過多會排擠到鈣，導致體內鈣質減少。部分骨折患者對香蕉比較敏感，香蕉吃多了可能不利復原。 劉怡里 營養師
【台灣好果子】香蕉 蕉城的焦慮 撰文/蔡佳珊(經典雜誌特約撰述) 攝影/陳弘岱(經典雜誌攝影) 二 月下旬的高雄旗山，蕉葉如扇，遍地舞著春風。七十三歲的膨伯，清早就穿上布滿蕉乳斑點的工作服，腰佩一把小彎刀，來到他那塊三分多的蕉園。
如何吃香蕉 能養生防癌? 香蕉皮也能養生? @ 金魚不是魚 :: 隨意窩 Xuite日誌 【生活知識】香蕉保存方法 原來香蕉這樣就可以保存了！好神奇喔～ 因為保鮮膜可以減少空氣接觸而延長香蕉的保存期限~~ 一次包一串也可以包一根喔!!只要包香蕉的蒂頭就可以達到效果了^^ 運動前必吃的營養好食材-香蕉
香蕉好便宜喔!吃多有什麼副作用? (第1頁) - 閒聊與趣味 - Mobile01 最近香蕉超便宜, 讓喜歡吃香蕉的人佔了不少便宜, 本人也不例外, 買了一堆青色未熟的香蕉擺著, 香...
補水和電解質可防抽筋 - 太陽報 近來跑馬拉松在香港非常流行，跑步抽筋則常會發生，根據一項研究顯示，高達67%的馬拉松選手曾經有過抽筋的經驗。在科學觀點上，抽筋沒有明確的理由，肌肉過度疲勞會引致抽筋，飲食不當亦會抽筋，包括脫水及缺乏電解質
倫奧選手吃270萬香蕉補熱量、防抽筋| 20120814 | 華人健康網 2012年8月14日 - 英國媒體統計，1萬多名倫敦奧運選手在2周內共吃掉了270萬根香蕉。 ... 大量流汗而流失的電解質，因此還可預防激烈運動後，可能產生的抽筋問題。
飲食補充鉀預防抽筋 - 首頁 2014年2月23日 - 通常運動完可吃香蕉補充高量鉀，有助防止抽筋，每天吃定量的蔬菜水果也能補充足夠的鉀 ...
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補能量、防抽筋香蕉是運動員體力大補丸- 卡路里嚇跑褲- 新浪 ... 2012年4月25日 - 補能量、防抽筋香蕉是運動員體力大補丸. 自行車、馬拉松選手，以及網球、棒球等運動員，常在比賽過程中，人手一根香蕉。營養師解釋，香蕉水分少、 ...
