食物代換速查輕圖典-金石堂網路書店 食物代換速查輕圖典,作者:郭常勝,出版社:三采,ISBN:9789862291672 ... 序/導讀 《 食物代換速查輕圖典》 top ...
營養教育網> 營養算一算> 食物代換表 2010年10月25日 ... 食物代換表. 品名, │, 蛋白質, │, 脂肪, │, 醣類, │, 熱量. 奶類(全脂） （低脂） （脫脂）. 8 8 8. 8 4 +, 12 12 12, 150 120 80. 蛋、豆、魚、肉類（低脂）
參考資料—食物份量代換表 行政院衛生署食品資訊網：營養與健康> 食物與營養 > 食物份量代換表. ※六大類 食物中的三大營養素含量及熱量表(每份)：. 食物類別. 蛋白質(g). 脂肪(g). 醣類(g).
食物代換手冊 註）有關主食類部分，若採糖尿病、低蛋白質飲食時，米食蛋白質. 含量以1.5公克， 麵食蛋白質含量以2.5公克計。 ... 每份含蛋白質8公克，醣類12公克，熱量80大卡 ...
食物代換表 品 名. 蛋白質(克). 脂肪(克). 醣類(克). 熱量(克). 奶 類 (全脂). (低脂). (脫脂). 8. 8. 8. 8. 4. ＋. 12. 12. 12. 150. 120. 80. 肉、魚、蛋類 (低脂). (中脂). (高脂). 7. 7. 7. 3. 5. 10.
簡易食物代換表 簡易食物代換表. 全穀根莖類. 主食一份. （70 大卡）. 乾飯1/4 碗. 稀飯1/2 碗. 麵1/2 碗. 小籠包(皮)2 個. 肉包(皮)1/2 個. 饅頭(中)1/3 個. 小餐包1 個. 土司(小)1/2 片.
食物代換表與熱量計算(doc檔) 2010年1月30日 ... 食物代換表與熱量計算 98.07.14. 大同國小 蔡瓊玲營養師. 食 物 代 換 表. 資料來源： 行政院衛生署食品資訊網. 稱量換算表 ...
靈活運用食物代換表 - 董氏基金會-食品營養特區 想要擁有變化的飲食同時兼顧均衡攝取各類營養素，其實很簡單，靈活運用下列食物 代換表，選擇多樣的食物，豐富您的飲食內容。屬同類別的食物含有相似營養素，可 ...
食物代換表 食物代換表與食物份量-五穀根莖類篇 ... 蛋白質含量較其它主食低;另如:冬粉、涼 粉皮、藕粉、粉條、仙草、愛玉之蛋白質含量亦甚低，飲食需限制蛋白質時可多利用。 2.
食物分類及份數代換的觀念 - 高雄醫學大學附設中和紀念醫院 在食物代換表裡將食物區分為六大類，每一類食物所含的營養素及熱量不同，將相同 營養價值的食物歸在同一類，並可互相取代，及以代換來活化吃的藝術。 每『一份』 ...
