每天喝牛奶能美白吗坚持喝3个月方能出效果_时尚女人志 2013年5月21日 - 每天喝牛奶能美白吗需坚持喝3个月方能出效果,食疗的见效都比较慢,需要有一定的耐心才行,如果可以的话在喝牛奶的同时用牛奶洗脸对皮肤也很 ...