飯後多久運動最好? - 運動筆記SportsNote 2013年8月3日 ... 近來有此一說：「飯後30分鐘運動最有效」，有人聽了覺得很有道理，但也有人開始 納悶，這似乎和我們以前 ...
飯後運動合適嗎? - titan 太肯運動科技 我們常聽到吃完飯如果馬上運動，血液會跑到四肢，影響消化，但最近開始有另一種 說法：飯後間隔30分鐘運動最有效！
是吃飯前運動好，還是吃飯後運動好~~~20點- Yahoo!奇摩知識+ 嗯昨天因為想看月全蝕，就在吃完飯後騎了大約3.5公里的路到了都會公園呼~流了 一些汗我就想到了，我是在吃飯後運動的， ...
[閒聊] 飯前運動好還是飯後- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 住院閒來沒事在看精華區，看到有人建議運動後吃飯， 不過依照我個人的經驗，重訓前不吃飯補充體力，似乎很容易暈， 就算飯後吃都很容易暈了(做 ...
糖友減重控糖 飯前飯後量血糖 | ETtoday健康新聞 | ETtoday 新聞雲 糖尿病友每日飲食上都需要控制血糖；然而，卻有不少糖友只監測飯前血糖，忽略了飯後血糖也需要監測。中華民國糖尿病衛教學會建議，糖友採血糖配對式監測，應該監測同一餐的餐前和餐後血糖，而餐後又以進食第一口飯
健康資訊平台討論區::健康運動::飯前運動or飯後運動？ 請問一下~~~~ 想要減肥、照顧自己的健康， 運動應該在飯後好還是飯前好嗎？(pm5:00過後~~) 如果在飯前運動，運動後感覺會特別的餓， 所以...好像又會吃特別多。 所以~~~~應該要飯前運動還是飯後運動呢？
飯前喝2杯水也能瘦？不運動也能減重的10撇步 - 天下雜誌 很多人或許工作太忙碌而無法定期運動或是沒有運動習慣。不過，想要達到減重目的，運動並非是唯一解方。以下10個小撇步，可以幫助你輕鬆達到減重目的。 1.飯前喝兩杯水：根據一項發表在美國化學學會年度論壇上的研究
飯前運動好還是飯後?? - Yahoo!奇摩知識+ 最近想要減肥澱粉類晚上都不碰青菜水果每天量都很多水也有喝到2000以上現在想 要增加運動這項我都比較早吃晚餐大概4 ...
運動健身綜合- 飯前運動or飯後運動？ - 運動討論區- Mobile01 小弟是個上班族，回到家的時間大概落在6點半左右，目前想要每天持續的運動，當然 動機是為了健康， ...
減重時如何選擇最佳運動時間？ @ 就是愛靜心:: 隨意窩Xuite日誌 醫師解釋，以前的觀念會跟你說飯後運動可以減低下一餐的食慾，挨餓運動反而增加 食慾。但現在提倡飯前運@ @ natwind.
