食物份量/食物代換表 〈五穀根莖類〉 每日飲食建議份數 成年人：12-24份 幼兒與兒童(1-6歲): 4-8份 學齡兒童(6-12歲):12-16份 份量單位說明(1份之量) 1片（個）: 土司、蘿蔔糕、中型餐包、蕃薯 1/2個（碗）: 漢堡麵包、熱狗麵包、豆沙包、芋泥包、
食物份量/食物代換表 《中脂蛋、豆、魚、肉類》 每日飲食建議份數 成年人：4份 幼兒與兒童(1-6歲): 2-3份 學齡兒童(6-12歲): 2-3份 份量為說明（1份生重量） 肉類 豬腳30克(1/3塊) 豬小排40克 雞三節翅40克(1/2隻) 雞排35克
食物代換 奇美醫院營養科 邱敏甄. 3. 沒有注意你的飲食 小心慢性病上身! 我需要飲食控制嗎? 三餐外食，飲食不均衡. 體重過重，想要減重. 患有慢性疾病，需要飲食控制. (糖尿病 ...
食物份量代換 食物分類及代換. 賴金蓮營養師. 大卡=卡=Kcal=Cal. 度量食物中的營養素經由身體 代謝可以產生的能量。 進食. 熱量消耗. 熱量平衡. 脂肪囤積. 基礎代謝率; 生理活動.
食物份量與代換台北醫學大學附設醫院 營養室主任 蘇秀悅營養師 2005年2月24日 ... Add Slidefinder to your browser · PowerPoint 2007/2010 Add-in; Suggest a site to add. Interface language: ... 食物代換表每份營養成分 ...
五星級午餐 主食類 每日6份. 7. 主食類 每日6份. 蛋豆魚肉類 每日2份. 蛋豆魚肉類 每日2份. 蛋豆 魚肉類 每日2份. 蔬菜類 每日2份. 蔬菜類 每日2份. 混搭風. 混搭風. 16. 食物代換表.
(Microsoft PowerPoint - 1002-NT-ch10-\247\241\277\305\266\274 ... 1. 均衡飲食. Chapter 10. 陳明汝◎編著. 1. 均衡飲食的定義。 2. 食物的分類、特性及 營養價值。 3. 如何使用食物代換表來設計膳食計. 畫。 學習. 目標 ...
能量代謝.ppt 食物代換表是將性質及營養價值相近的食物歸納於同一類，各類食物中每一份食物的 熱量與營養素含量均相同。 同一類的食物，可以互相代換以達到均衡飲食的目的， ...
