正確的自行車騎乘姿勢@ Kop Blog - Dance Music & Fitness ... 1、用手按壓自己的臀部，找出兩側坐骨的兩個點，用這兩個點坐在椅墊的最寬處（ ... 上飛輪有氧的朋友，第一次去的時候可以請教練幫你調整位子，確定好正確的座墊 ...
運動健身綜合 - 能推薦一下飛輪健身車嗎？ - 運動討論區 - Mobile01 最近天氣要變冷了，想在家裡騎腳踏車為主能推薦不錯，但便錢又不要太貴的飛輪腳踏車？還有分成 磁控系統...
安全騎單車 有撇步 | BH飛輪車,飛輪健身車 ::首頁 > 飛輪運動功效 > 自行車訓練 安全騎單車 有撇步 BH Bike 單車運動近年成了很風行的活動，雖說單車運動相較於其它運動，運動傷害 ...
飛輪車新手注意事項 | BH飛輪車,飛輪健身車 ::首頁 > 飛輪運動功效 > 自行車訓練 飛輪車新手注意事項 重視傷害的預防 研究指出，約有50%到70%的室內腳踏車練習者都患有頸部和下背部疼痛的肌體不適。經常從事高強度訓練或姿勢不良的參與者，甚至還會有手部麻痹的現象發生；而膝蓋的疼痛，則是 ...
熱血飛輪 @ 雲淡風輕 :: 痞客邦 PIXNET :: 目前每各禮拜上2到3次飛輪，這也是我決定加入全真道館的主因，這各上課量，如果再加上瑜珈，在運動中心上課的費用鐵定超過健身房，而且運動中心的瑜珈，體驗了幾各老師都不滿意，不知道是冷氣太強？還是強度不夠？
[閒聊] 飛輪會很傷膝蓋嗎？ - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 因為有參加某健身中心的會員想要去上看看飛輪課程因為本身(32男)體重94.4 kg、體脂33.5% 右腳膝蓋前十字韌帶有斷掉過有去youtube看一些 ...
如何運動不傷膝@ 瘋飛輪騎士團:: 隨意窩Xuite日誌 醫生提醒她, 如果不好好保護膝蓋, 可能使年輕的膝關節提早退化。 五十幾歲的林媽媽, 則是在平常就覺得右側膝蓋怪怪的, 上下@ 飛輪，有氧，路跑，鐵人，單車， ...
飛輪怎麼騎才不會傷膝蓋? - Yahoo!奇摩知識+ 如題,飛輪怎麼騎才不會傷膝蓋?最近跟老公想要一起騎飛輪,但是我先前膝蓋有受傷(韌帶撕裂傷)這樣還可以騎飛輪瘦身嗎? 另外有建議的飛輪車品牌嗎?
udn健康醫藥- 意外傷害大 - UDN.com 飛輪飆過頭小心傷膝蓋 ... 騎乘飛輪時，專家建議，肩、肘及腕關節皆應放鬆，由肌肉用力；踩到底的那隻腳（圖為左腳） ... 飛輪教練陳建勳說，有人站著騎，也會傷膝蓋。
5月20日19:27 - Facebook 會傷膝蓋.所以一直都不敢去嘗試飛輪課.昨天接受朋友的大力推薦去上您的課.雖然跟不上大夥的步調.但是老師都很有耐心的指導.也會關心我們初學者.真的很棒!
