顧骨要趁早3大要訣預防關骨毛病- 焦點話題- momo保健室 多吃富含膠質、鈣的食物，如：豬耳朵、木耳、蹄筋、海帶、起司、牛奶、小魚乾等。 宜多補充顧骨的保健食品，如：鈣片、葡萄糖胺、鯊魚軟骨、輔酶Q10、魚油、月見草油、 ...
