颈椎病的自我治疗体操颈椎病乱做颈椎操和米字操可导致瘫痪 ... 乱做颈椎操，可导致瘫痪或死亡！ （正确的颈椎病的自我治疗体操）. 颈椎由7块小骨头层叠而成，像根小细棍，为何能支撑重达7公斤的头颅？ 关键就在于颈椎稳定的 ...
