全民健康基金會- 預防糖尿病從運動及飲食控制著手 根據國外預防糖尿病的大型研究中指出，血糖值在100至126的民眾，若能積極改變 生活型態，尤其是控制飲食及運動，便可減少糖尿病的發生。研究顯示，給予受試者 ...
大紀元- 八個簡單方法有效預防糖尿病 2010年4月17日 ... 研究指出，過重的人只要減輕體重的5%，就可能降低70%的糖尿病罹患風險。只要以 減重、飲食節制及運動等方法，就能達到良好的預防糖尿病功效。
糖尿病的食物選擇 - 糖尿病 , 飲食保健 一﹑紅燈食物（即多油﹑鹽﹑糖的食物﹐最好禁食）：精緻糖的食物和飲料糖果﹑煉乳﹑蜂蜜﹑汽水﹑可樂﹑養樂多﹑罐頭水果﹑果醬﹑果凍﹑蜜餞﹑ 甘蔗﹑冰淇淋﹑奶昔﹑中西式甜膩糕餅點心… 。加糖烹調的 ...
預防糖尿病食物 - 相關部落格
糖尿病的飲食,糖尿病飲食,糖尿病預防資料網 1. 五穀根莖類：少食加工類食品如餅乾、麵包、糕餅、燒餅、油條、泡麵、粽子等含油量較高產品。 2. 奶類：以低脂、脫脂類來代替全脂奶、冰淇淋、乳酪等。 3. 魚肉豆蛋類：儘量避免高油脂的梅花肉、五花肉、蹄膀、香腸、臘肉、牛腩、熱狗、培根 ...
芳姐保健湯餸 » Blog Archive » 防治糖尿病—番石榴茶 VINCE WONG: 妊娠糖尿病,宜少食多餐,少吃單糖,如砂糖,冰糖,片糖,蜜糖等糖類,澱粉質食物不宜過多,最好以糙米代替白米.要吸收足夠蛋白質.最好早,及晚上臨睡前飲杯奶或豆奶,煮一隻雞蛋食用.中午,晚餐多吃含粗纖維的蔬菜,過甜的生果少吃.蘋果,雪梨,奇異果 ...
預防糖尿病 「少坐多動」才是關鍵 - 糖尿病保健 - 疾病大全 - udn健康醫藥 只做激烈運動，不見得可以預防第二型糖尿病。英國最新研究指出，預防第二型糖尿病重點在於「少坐多動」，減少坐著的時間，多走來走去、動來動去，比單純做激烈運動更能預防第二型糖尿病。醫學專家建議，一天減少90
運動＋飲食，遠離慢性殺手「糖尿病」！ - 康健雜誌44期 2002年7月1日 ... 預防糖尿病，其實就是力行健康的生活型態，而非過苦行僧般的日子。 該怎麼做？
遠離糖尿病遠離(預防)糖尿病的五大秘訣 - 西園醫院 攝取高纖維食物，減緩醣類吸收。 4. 少吃高糖高脂食物。 5. 慎選食物. 的料理方. 式。 遠離(預防)糖尿病的五大秘訣. 1.
Diabetes Prevention: Healthy Diabetes Diet Foods - Prevention.com For managing type 2 diabetes, or prevention of diabetes, look no further than these 14 healthy foods, including salmon, flaxseed, oats, dates, and even dark ...
