減肥島物語: 【NO.2】美味方便的香積飯 (熱量330卡而已) - yam天空部落 晚餐，是減肥成敗的關鍵期。我一向主張，減肥不用刻意節食那麼辛苦。把自己餓到的話，就算瘦了以後也會復胖，因為你不可能一輩子都像乞丐一樣，過著一餐飽，一餐挨餓的生活。既然那不屬於你的生活習慣；一旦你...
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