五十營靜坐調息法—仙家養生長壽祕訣 ... 也下了功夫，但收效甚微，最終選擇放棄。早年，我也有過類似的階段，直到跟隨老師學習靜坐 ... 方法做了極大的簡化，總結出一個針對現代人生活習慣的靜功養生法，叫做「聽息法」。= 調息 ...
「默照禪修持法」- 靜坐放鬆，看著你的心…… 你常聽說靜坐很好，可以安定身心，但怎麼坐卻不甚了了？ 今天，請來 ... 調身、調心，是從調息開始，先把呼吸調勻了，身體自然會舒暢，心念自然會安靜。 調身，必須 ...
再談呼吸 靜坐入門〈2〉 - 天空階梯- PChome 個人新聞台 2008年12月30日 - 【調息】 呼吸，這是氣功最基本的重點，若沒有進入調息，那這樣的氣功只能說是一種運動，並不是【氣功】。調息是靜坐＼靜功的重點，是進入整個【 ...
靜坐調息法@ Rose and cats的部落格:: 痞客邦PIXNET :: 活到天年4不到99誰都不許走》搶先閱讀---五十營靜坐調息法仙家養生長壽祕訣【文∕武國忠；《活到天年4不到99誰都不許走》】北京理工大學生命學院傳統醫藥研究 ...
靜坐調息對自律神經活性的效應／郭正典、陳高揚 - 台北市氣功文化學會 靜坐調息對自律神經活性的效應. 作者／郭正典台北榮總呼吸治療科陳高揚陽明大學臨床醫學研究所. 一、前言. 放鬆的方法涵蓋了各種宗教和俗世上的練習，基本上它 ...
静坐中的调身调息方法 - 360Doc个人图书馆 2012年6月20日 - 利用今天晚上的时间，把静坐的基本方法再重复讲一遍。过去已经听过的出家师和居士们，就不妨再听一遍。虽然今天晚上讲静坐的方法是重复的，但 ...
静坐的要领与方法||调息念佛的坐法||金刚持念诵口诀 2011年3月29日 - 静坐的步骤有三：调身、调息、调心。 一、调身 静坐时身心要完全放松，应将项链、 手表、眼镜等物除下。穿宽松衣服，腰带要放松。 1、八种坐姿：如意 ...
《禅门静坐基本法》第三讲-静坐调息之呼吸的运作_衍慈法师_新浪博客 2014年5月28日 - 呼吸通常用鼻孔，因鼻孔有毛，可起过滤作用，将不清洁的尘埃阻隔，免进肺内，其实鼻孔只是个通道。呼吸运作要肌肉和精神二者配合，方起作用， ...
Breathing Practices and Pranayama - Yoga Meditation Breathing Practices and. Pranayama in Yoga by Swami Jnaneshvara Bharati Homepage. Preparation for meditation: In Yoga Meditation, breath training is ...
Adding Pranayama and Meditation to Your Yoga Practice | Yoga ... Yoga article: I want to add pranayama and meditation to my daily home yoga practice. What is the best sequence for these activities?
