Meditations 靜坐冥想法要 2012年11月3日 ... ... 積極的找伴一起做事，不管是下廚、去社區公園散散步、下棋、植栽、欣賞影片， 甚至是一起 ... 而冥想（Meditation）是治療壓力的一個好方法。 .... 靜坐時，以自我 暗示的方式令自己全身放鬆。
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推介印度3D動畫影片「靈性的實相」（探討靜坐與靜坐的體驗 ... 2012年1月1日 ... 影片講述了自性與能量體等概念，以及怎樣通過靜坐中的觀呼吸. ... 的身、心的功能， 才能達到靜坐的目的也就是說，停止肢體的活動、觀看、說話和思考現在讓我們來談 談靜坐的方法靜坐的第 ...
