喜悅之路~靈性瑜伽自發功~瑜伽世界 何謂瑜珈 瑜珈淵源 瑜珈派別 瑜珈八步功法 瑜珈三脈七輪與拙火 心靈層次與修持法 心靈聖典精選 瑜珈呼吸法 瑜珈觀想與冥想 宇宙音聲與梵咒瑜珈 瑜珈飲食斷食法 觀想上師 沐浴梵唱 脈輪與拙火瑜珈 靜坐前後梵唱
「默照禪修持法」- 靜坐放鬆，看著你的心…… 你常聽說靜坐很好，可以安定身心，但怎麼坐卻不甚了了？ 今天，請來 ... 調身、調心，是從調息開始，先把呼吸調勻了，身體自然會舒暢，心念自然會安靜。 調身，必須 ...
靜坐很簡單，從數呼吸開始，體驗平衡而自在的自己《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》 - YouTube 靜坐很簡單，隨時隨地都能做，從呼吸就能開始，釋放壓力、開發大腦、體驗全然的放鬆與喜悅。 靜坐能剌激了副交感神經系統，放鬆心智，讓身體重回和諧與完整。 靜坐的準備│ 靜坐的姿勢：姿勢做對了，可以調整骨骼結構 吸呼│ 瓶子瑜伽 ...
呼吸的奧秘-眉心定位呼吸 | 岡達造物 呼吸的奧秘-眉心定位呼吸此呼吸法又稱為「核心力技法」，有助於快速釋放身心壓力，有效轉換焦慮情緒，穩定身心能量。由於在此呼吸法中必須以「數息」的方式計算呼吸次數，因此可保持著高度的覺照能力，不易起妄想，亦能提昇專注力，加強心念 ...
靜坐很簡單，從數呼吸開始，體驗平衡而自在的自己《靜坐 ... - 我讀WEDO 靜坐很簡單，隨時隨地都能做，從呼吸就能開始，釋放壓力、開發大腦、體驗全然的 放鬆與喜悅。 靜坐能剌激了副交感神經系統，放鬆心智，讓身體重回和諧與完整。
靜坐很簡單，從數呼吸開始，體驗平衡而自在的自己《靜坐的 ... - YouTube 2014年6月22日 - 6 分鐘 - 上傳者：CWTV 靜坐很簡單，隨時隨地都能做，從呼吸就能開始，釋放壓力、開發大腦、體驗全然的 放鬆與喜悅。 靜坐能剌激了副交感神經系統，放鬆心智 ...
愛瑜珈靜坐調氣呼吸導引法- YouTube 2012年10月19日 - 2 分鐘 - 上傳者：LOVELNAF 愛瑜珈- 靜坐- 調氣呼吸導引法. ... 第30屆阿南達瑪迦大專青年瑜珈靜坐體驗營by 林家輝. 清涼山北德宮濟和禪師談修行 ...
附錄一奧修談“靜坐”靜心（味帕沙那） 靜坐」靜心是世界上最簡單的靜心，佛陀就是透過「靜坐」靜心而成道的。 .... 味帕沙那 （靜坐靜心）只是意味著觀照你的氣息，注意看你的氣息，它不象瑜伽的呼吸訓練，它 ...
找到適合自己的靜坐方法- 常春月刊- 台視網站 找到適合自己的靜坐方法靜坐，只要做下去，帶來的轉變是不可思議的，一切一切的 生命 ... 方法1：數息首先，我們介紹的第一個方法稱為「數息」，也就是數自己的呼吸。
靜坐技巧：數息、觀息- 康健雜誌 2014年6月26日 ... 以呼吸法靜坐時，呼吸的節奏會自然地慢下來，使身體進入更放鬆和平衡的狀態。
