熱瑜珈 Hot Yoga - 御康養生企業 - 自然呼吸瑜珈 但不建議孕婦、生理期、高低血壓、呼吸系統及心血管疾病患者練習。不過由於進行熱瑜珈 時可大量排汗且熱量消耗大，非常適合有減重需要的人。熱瑜珈具有令腺體活動正常化的功能，所以長期練習對失眠、偏頭痛、腰酸背痛、頸椎病、胃腸疾病等都 ...
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滾輪瑜珈- 中國文化大學推廣教育部 一支滾輪棒在手，您再亦不需要找人按摩了，透過楊梅珍老師所設計的一系列瑜珈+滾輪棒的動作，你可以在任何地方，不論是在辦公室、看電視、睡覺前，隨手按摩按摩，即可不費吹灰之力，輕輕鬆鬆活絡全身的筋骨，
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千晶美媚瑜伽教室--瑜伽課程教學,瑜伽課程,瑜珈師資課程 瑜伽（yoga；又譯瑜珈）源於古印度文化，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋梵我一如的道理與方法。 一些苦行僧無意中發現到各種動物生病時能不經治療而自然痊癒，經由親身模倣各種動物的姿勢，將此種緊張與鬆弛的方法（瑜伽體位法）運用到 ...
Yoga Master Dickson 瑜伽新書 | 瑜伽 | 瑜伽教授 | 學瑜伽 Yoga Master Dickson除了希望讀者能認識更多瑜伽的英文術語以便於閱讀外，同時亦方便導師以英文教授瑜伽課程。最重要是與世界連繫更多，令瑜伽這項有意義的運動傳遍世界每一個角落之餘，也希望把Dickson大膽創新及獨特的瑜伽風格發揚光大。
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瑜珈教室 @ 宜蘭瑜珈 :: 痞客邦 PIXNET :: 雙人瑜伽動作。藉由兩個人的搭配，借力使力，互相輔助，可以有效的幫助體位法的伸展角度， 而且藉由兩個人的互動，改善人際關係。但是必須注意不要太猛、太快、太用力，小心不要受傷。 示範者：教室同學
