陸文灝強力適能瑜珈教室 功能性有氧運動光碟 (一套三集，陸文灝工作室出版)。:(一) 功能有氧基礎篇 (適合初學者及關節退化者);(二) 功能有氧進階篇 (適合體能較佳者);(三) 肌力訓練及伸展篇。每片約一小時，交替練習可輕鬆達到減脂，塑身，並改善腰背痛，強化膝蓋，肩膀，髖 ...
（民視）支藝樺節目播出的「功能性瑜珈」？ - Yahoo!奇摩知識+ 陸文灝-功能性有氧運動, 陸文灝 收費 陸文灝, 民視, 體適能, Power Fitness Yoga, Irene Lin, 方智出版社, 瑜珈, 有氧運動, NIKE, 膝蓋關節退化 [ 快速連結 ] 其它回答( 1 ) | 意見( 1 ) | ...
博客來-健康，美麗自然來：陸文灝青春美形操(附功能有氧VCD) 書名：健康，美麗自然來：陸文灝青春美形操(附功能有氧VCD)，語言：繁體中文，ISBN：9576799155，頁數：144，出版社：方智，作者：陸文灝/著，出版日期：2004/04/26 ...
陸文灝強力適能瑜珈 - 桃竹苗教室 上課內容摘要： 以氣功暖身，功能性有氧運動為主、可以促進血液循環、改善體質、增強免疫系統，進而達成減脂塑身的目的。 含站力九大啞鈴操，強化肩、手臂、臀、腿等肌群：地板九大背部操，強化臂肌，改善脊椎的健康。
陸文灝 功能性有氧運動 基礎篇 - PRO SO搜 陸文灝 功能性有氧運動 基礎篇,有氧,功能性,運動,基礎,功能。陸文灝 功能性有氧運動 基礎篇, 陸文灝 體適能瑜珈 DVD 3 健身篇 商品分類： 運動.減肥.瑜珈.舞蹈DVD 語系版本： 國語發音 中文字幕版 商品類型 ... 事 功能性有氧運動 ...
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陸老師的資歷/簡介 - 陸文灝強力適能瑜珈教室 她在美國及台灣從事體適能、有氧運動、瑜伽等教學活動，並負責師資的培訓，曾在 美國華府及台北擔任多位眾 ... 功能性有氧運動光碟(一套三集，陸文灝工作室出版)。
主旨精神 - 陸文灝強力適能瑜珈教室 體適能運動DVD一套三片:(一)功能有氧基礎篇(適合初學者及關節退化者);(二)功能 ... 的功能性，它的某些姿勢對於強化腹、背肌、脊椎已被運動醫學界證實極為助益。
各項活動訊息 - 陸文灝強力適能瑜珈教室 課程內容:120分鐘的課程包括氣功暖身，功能性有氧，站立肌力訓練，強力適能 ... 依據運動醫學理論 (運動生理學,運動解剖學,運動傷害預防及復健)設計課程,強調以 ...
功能性有氧运动一_土豆_高清视频在线观看 - 土豆网 2009年5月3日 - 62 分鐘 功能性有氧运动，陆文灏主教功能性有氧运动一娱乐生活频道.
