運動健身綜合 - (詢問 爬過文)目前體脂肪18% 想降到15%以下 - 運動討論區 - Mobile01 我目前19歲身高168 體重64 體脂18%之前國中的時候胖到80公斤 曾經是代謝症候群的一員靠著... ... 我真心的建議你 先別管體脂了 你應該注重的是營養均衡...把你之前用 不正確方法減重 所失去的肌肉都給救回來.....
20個日本最受關注的降體脂食物! | Giga Circle 最新的研究顯示,蛋白擁有抑制脂肪囤積的功能。在用高脂肪食物餵食白老鼠的實驗 中,將實驗分成加入蛋白中所含的蛋白質 ...
一休減重心得分享 - 一休陪你一起愛瘦身 - 痞客邦PIXNET 2014年8月5日 ... 掌握吃好食物,避開吃壞食物的原則,就可以達到減脂,養成六塊肌,人魚線,馬甲線 的目的囉~. 那就來跟大家分享 ... 一休減重心得分享--90天減脂飲食計劃身材成果 發表. 只要你是以吃上述 ...
一休減重心得分享--【體脂17%降到12%之路,改變只要3個月,90天減 ... 2014年7月28日 ... ... 也很感謝大家,因為這樣我也學習到更多知道,對於食物對於身體跟脂肪的影響 也有了更多心得跟體認。
12種神奇食物刮去身體多餘脂肪@ 霍爾的健身城堡:: 痞客邦 ... 2014年9月30日 - 問題就出在食物上,有些食物你吃得再少也只會助長你身上的贅肉,而有 ... 海藻還含有許多獨特的活性物質,具有降壓、降脂、降糖、抗癌等作用。 6.
一休減重心得分享 - 一休陪你一起愛瘦身 - 痞客邦PIXNET 2014年8月5日 - 掌握吃好食物,避開吃壞食物的原則,就可以達到減脂,養成六塊肌,人魚線,馬甲線的目的囉 ... 一休減重心得分享--90天減脂飲食計劃身材成果發表.