冷敷、熱敷，你敷對了嗎？（上） - 田原香滴雞精:: 痞客邦PIXNET 2014年6月6日 ... 當出現肌肉拉傷、韌帶扭傷、撞傷、挫傷、骨折、閃到腰這些狀況時，若是出現紅、腫、 熱、痛等狀況，可以在傷害發生的24-48小時內冰敷，能夠控制 ...
