睡眠長高法!偷偷喝香蕉核桃飲- 健康部落格- 健康醫療網 ... 2014年5月26日 - 10至17歲青春期是人生生長潛力最大的時期,想要高人一等,睡眠充足絕對不能少,偏偏現代國高中生課業壓力大,睡眠不足又睡不好,長高之路, ...