红枣银耳莲子汤 - 心食谱 1.红枣莲子银耳洗净。2.汤锅中加入1200毫升水煮开，放入红枣，转小火续煮30分钟 。3.放入莲子和银耳续煮30分钟，最好加糖煮开即成。
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銀耳紅棗蓮子湯 - 國泰健康管理 2013年3月20日 ... 銀耳又稱白木耳，是高纖維、低熱量的保健食材，除了含有豐富的胺基酸、維生素B群 、及礦物質鈣、磷、鉀等，並含有多醣體、膠質及水溶性膳食纖維。
蓮子 - 健康wiki - 有健康網 蓮子，是睡蓮科水生草本植物蓮的種子。又稱白蓮、蓮實、蓮米、蓮肉。蓮，又稱荷芙蓉、水芝。我國大部分地區均有出產，而以江西贛州、福建建寧產者最佳。秋、冬季果實成熟時，割取蓮房（蓮蓬），取出果實；或取 ... ,有健康網
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銀耳紅棗蓮子湯 - 美味點心 - 歐陽英樂活生機網 1：白木耳泡軟後用果汁機打碎，紅棗洗淨切開去子。兩者加水1000cc合煮，滾後轉小火續煮至黏稠狀，關火備用。 2：蓮子加水煮至熟軟後，加入煮好的白木耳紅棗湯，再煮約至味道融合後，酌加冰糖調味即可食用。
红枣银耳莲子汤_百度百科 红枣银耳莲子汤是一款食补粥品，主要材料有红枣、银耳和莲子，主要烹饪工艺是煮。 有美容养颜的效果。属寒性，孕妇等忌寒 ...
银耳莲子红枣汤 - 心食谱 把红枣和莲子洗净，放入炖锅中，加水和小朵银耳。先用大火煮沸， ... 材料. 干银耳 30g，莲子30g，干红枣50g，冰糖100g，水1000ml ... 健康指南：此甜汤具有滋阴、润 肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。
【图文】红枣银耳莲子汤的做法大全,怎么做如何做好吃_红枣银耳莲子汤 ... 2011年9月25日 ... “1、中医将红枣归於补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的 功效，於胃肠道功能不佳 ...
银耳莲子汤能睡前喝吗_喝什么汤美容_KUzone.com - 吃什么养生 2012年2月9日 ... 一、红枣银耳莲子汤养生功效：1、中医将红枣归於补气药类，称其性味甘平，有润 心肺、止咳、补五脏、治虚 ...
