吃鈣片可舒緩經痛、頭痛和幫助睡眠@ 美夢成真~全球網路行銷系統 ... 2007年9月30日 ... 鈣片幫助睡眠、預防失眠 此外，鈣片還 ... 經螯合作用的鈣和鎂錠劑，1錠，每天3次， 就寢前半小時3錠。 2.
