一天要補充多少鈣質 - Yahoo!奇摩知識+ 一天要補充多少鈣質?除了喝牛奶,還有哪些獲得鈣質的方法? ... 2008-02-28 13:14:15 補充 增加鈣質吸收的因素 1.維生素D 因維生素D可促進小腸對鈣質的吸收。維生素D除可經由飲食攝取獲得外，尚可由皮膚經陽光中紫外線照射而產生，所以建議每日可於 ...
