常食用金針菇可以降低膽固醇 - 健康素食料理 每百克金針菇含有2.9公克的膳食纖維、2.7公克蛋白質,熱量只有41卡,屬於低熱量 的蔬菜,金針菇並含有鐵、鈣、鎂、鉀和 ...
金針菇熱量 - 相關部落格
我要金針菇的低熱量料理!!不要轉貼~~ - Yahoo!奇摩知識+ 請大家提供金針菇的低熱量料理...不要轉貼別人的喔...也不要一大堆文字敘述什麼有的沒的..我要他的食譜..越多越好丫..
《吃對了,你也能瘦》 過年肥一圈金針菇幫你瘦- 生活- 自由時報電子報 2014年2月9日 ... 蔡玲貞表示,除了金針菇之外,其他菇類像是香菇、杏鮑菇等,也都具有富含水溶性 纖維、熱量低的特性,在料理中使用,可以降低總熱量攝取。