腰酸背痛不再來(2) 強背運動計畫 (代理商品Q00209) 腰酸背痛不再來(2) 強背運動計畫 (代理商品Q00209) 鄭雲龍老師 主講 分類： 養生健康 ... 內容大綱：強背運動設計原理 練習前心境調整 （放鬆呼吸的技巧、骨盆傾斜運動） 強背運動示範說明 進階肌肉保養 練習時機與注意事項 附錄：中國式養生精粹~鄭 ...
強背運動系列影片:身體智慧 - 身體智慧官網 (更多說明請見影片下方補充資訊) 強背運動01 抱膝直腿(腰大肌伸展) 為了避免及 改善腰大肌緊縮，請每日進行腰大肌伸展練習。 ... 的，也是脊椎力學專家鄭雲龍老師 終身推行的運動，是脊椎保健的最佳良方。
五大強背運動--鄭雲龍- YouTube 五大強背運動--鄭雲龍. by Jesse Chen; 6 ... B01骨盆傾斜練習--脊椎調衡運動系列 · 身體智慧-脊椎保健的第一品牌. 5:22.
脊椎保健達人鄭雲龍| Facebook 脊椎力學應用研習班-專為運動教練/專業人士開辦的研習班 2013年3月19日; 推薦 勵志好片：『打不倒 .... 可以做強背運動嗎？
強背運動技巧說明－給背脊新活力 - 身體的智慧 - 痞客邦PIXNET 以下強背運動系列圖文，由脊椎保健達人鄭雲龍老師授權發表） 絕大多數腰酸背痛的 人都可以藉由這套運動來脫胎換骨！
脊樂抒壓之道~脊椎保健達人鄭雲龍無藏私演講大公開! @ 身體的智慧 ... 脊樂抒壓之道(脊椎健康與酸痛預防)-7：筋膜放鬆運動與活力健走. 附錄－脊樂舒壓 工具介紹. 延伸閱讀：. 強背運動技巧 ...
郑云龙之强背运动－2个礼拜，让你的腰酸背痛好上70% - 专辑- 优酷视频 绝大多数腰酸背痛的人都可以藉由这套运动来脱胎换骨！这是来自瑜珈及彼拉提斯 的精华，是加拿大国家背部健康局基于 ...
勇者瑜伽Namaskar納瑪賜嘉: 感謝鄭雲龍老師貼心提供脊樂抒壓之道 ... 2014年3月24日 ... 關於『強背運動』更多圖文及Q＆A，歡迎參考鄭雲龍老師部落格：http://blog.yam.com/ bodymap/category/ ...
脊椎保健達人鄭雲龍: 給背脊新活力～強背運動技巧說明- yam天空部落 2009年8月1日 ... 我將提供一套專門用來防治腰酸背痛的運動，稱之為『強背運動計畫』，這套運動非常 有效，我已經推動好幾 ...
