一休運動心得分享--想減肥跳鄭多燕會瘦嗎? @ 一休陪你一起愛瘦身 :: 痞客邦 PIXNET :: 鄭多燕的瘦身操，大概是除了跑步外，想減肥的女生朋友或很多男生朋友幾乎都有做過的運動。 我的私訊裡也非常多女生朋友詢問我，一休我想減肥，我跳鄭多燕可以嗎？會瘦嗎？ 其實任何一項運動，只要你喜歡，有一
鄭多燕-有氧篇消耗卡路里@ 凢米莎瘦身日記:: 痞客邦PIXNET :: 2013年9月10日 ... 整理了身邊朋友的疑問以及動作注意事項提供給大家，如果有其它問題也歡迎留言 詢問這篇是在第一片裡面消耗卡路里最多，而且是減到"脂肪"的 ...
鄭多燕小紅帽減肥舞～疑難問題整理！ | Giga Circle 2014年6月16日 ... 核心提示：鄭多燕減肥舞屬於一般有氧健身操，消耗熱量大約是360-460大卡/每小時 （以體重60kg的. ... 能有效的與減肥操結合以達到效果。 二：啞鈴 ...
以為跳鄭多燕就能一直瘦下去？破解5個常見的有氧運動迷思| 美人計 ... 2014年8月22日 ... 但如果只依賴有氧運動來「減肥」，那麼以下妳可能曾經相信的迷思，今天起就不要 ... 老實說這個觀念半對半錯，對的地方在有氧運動的確能幫妳消耗 ...
跳鄭多燕的DVD一片，可以消耗多少卡路里？ - BabyHome親子討論區 2012年12月25日 ... 鄭多燕的dvd我已經跳有半年以上ㄌ~越跳越知道要靠這減肥效果不大一定要加上 控制飲食和搭配其他運動. 所以我又配合快走和慢跑~達到瘦身 ...
2012/08/29 代謝率計算方式+鄭多燕瘦身 - Eileen - 痞客邦PIXNET 2012年8月29日 ... 在網路上認真地搜尋之後，基本上如果要用熱量減重法的計算公式: ... 基礎代謝率」是 安靜狀態時所需要的熱量，而一般人所熟悉的「新陳代謝率」是所有活動所消耗的熱量 。 ... 再算出每天需要多少卡路里，（MJ/天）×240＝Kcal/天.
一直看到有人问“30分钟郑多燕消耗多少热量”之类的，答案在此哦- 薄荷减 ... 郑多燕（强度：中）. 消耗360卡路里/每小时(以60kg体重为参考). 运动强度：6.0MET， 属于中强度运动千步活动量时间：5分钟. 做该运动5分钟相当于中 ...
鄭多燕30天後成果: 有搞頭了~ @ 黎卡羅的異星基地台:: 痞客邦PIXNET :: 2012年12月26日 ... 真正開始跳鄭多燕體操是11/26 , 昨天是聖誕節, 我不但沒吃大餐, 還在家邊跳邊罵 ”發科”的過了… ... 減掉一公斤要消耗7700卡,.
鄭多燕健康舞，真能快速減磅？ - 保健養生- 健康人生- 生活誌 2014年3月4日 ... 47歲的韓國瘦身女王鄭多燕自創的健康舞FigureRobics熱 ... 的短片計算，一般是30 多四十分鐘，Brian估計跟著做，每次最多可消耗400卡路里。
鄭多燕跳30分鐘卡路里怎麼算呀? - 羊蹄-FG 醫美纖體討論區 ... 2012年9月9日 ... 有人知道鄭多燕的卡路里要怎麼算嗎^^我想要知道自己汗噴個不停這麼努力運動 大約消耗多少卡路里.
