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要當美魔女先做鄭多燕@ 凢米莎的瘦身日記:: 痞客邦PIXNET :: 2013年3月16日 - 如果你跟我ㄧ樣平常都有運動的習慣，那做鄭多燕可能強度不是很高，因此在難易度方面我分為有 ... 第四集墊上運動篇，針對下盤及腹部強力訓練 ...
[心得] 跳鄭多燕快一年的經驗分享- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 第三片是FigureDance，鄭多燕穿灰衣服的。 第四片是FigureMat，墊上運動。 第二代有三片，第一和第二片有健身球，第三片沒有。 另外還有最新的 ...
韓國瘦身女皇～鄭多燕體驗教戰文之我瘦了3公斤| iswii 美妝新聞台- 女 ... 2011年12月29日 - 太多人跟我請教有關鄭多燕健身舞的問題，所以就決定在這裡發篇文章. 告訴大家我的 ... 第四集：墊上運動篇，針對下盤及腹部強力訓練. 先從第一集 ...
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跳鄭多燕時你該注意的幾件事 - 龍骨王 2012年11月25日 - 老娘曾經和朋友一起跳鄭多燕，這才驚覺大部分一般人對於自己的肢體動作 ... 腳尖: 交尖的方向；動作是否為踮腳；墊上運動時勾腳(腳拇指朝上向 ...
