ISSUU - 三重國民運動中心運動期刊_002 by 老黑熊 激發熱情、流淌汗水、拾回青春、重獲健康 ... 三重國民運動中心運動期刊_002 激發熱情、流淌汗水、拾回青春、重獲健康 三動刊 跳 躍 新 北 !
鄭多燕體操的減肥第170天(測試GENEHERBS 菁茵荋-真順暢 第 ... 我真的很喜歡鄭多燕所設計的因為我沒有跳舞細胞和節奏感常常快一點的體操或舞蹈我根本分不清左右邊姿勢也 ... 小月月人家做完了15min的體操了比較喜歡30min的因為不用坐在地板上.
世界韻律體操錦標賽11/3 - YouTube
郑多燕3式瘦身健美体操5秒燃脂狂减肥，爱美网教你运动减肥 ... 行動版 - 2011年6月22日 - 下面，我们一起去偷师郑多燕亲授的3式瘦身健美体操，每个动作只要保持5秒，就可以急速燃脂疯狂瘦。 ... step1 站立在地板上，双脚大开比肩略宽，两手水平打开与肩等高，四 ...
两招郑多燕瘦身健美体操简单轻松地让你瘦臂瘦腿 - Facebook 郑多燕瘦身健美体操动作一站立，双脚打开，约为肩宽，挺直腰身，双手向两侧伸直， 握着拳头， ... 在动作四的基础上，右脚膝盖尽量让小腿向上翘起，脚踝紧绷，脚趾指向地板，让小腿尽量拉伸。
夏月琦說鄭多燕的地板體操真的很累做完肚子一直發抖- #ko43oh ... 行動版 - 鄭多燕的地板體操真的很累做完肚子一直發抖. latest #6. 小秘書 說 2 days ago. 訪客第 號喵喵櫃台 · (｡
