階梯有氧(step)是由原本是舉重選手、後來轉任有氧健身教練的金米勒,根據醫師建議他做的復健運動,所轉化 ... 階梯有氧 (Step) 階梯有氧 (step)是由原本是舉重選手、後來轉任有氧健身教練的金米勒,根據醫師建議他做的復健運動,所轉化設計出來的課程。它是利用基本步型,上、下不同高度踏板,來達到增加運動強度,強化下半身之肌力、肌耐力的有氧運動,且 ...
國立基隆高級商工職業學校 - 维基百科 國立基隆高級商工職業學校 ,簡稱 基隆商工 、 基商 (National Keelung Commercial & Industrial Vocational Senior High School ,KLCIVS),位於 基隆市 七堵區 長興里,鄰近 台鐵 七堵車站 、長興隧道、 明德國中 及七堵隧道,基 ...
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